偏头痛
偏头痛是一种常见的有家族发病倾向的慢性神经血管性疾病，临床表现为反复发作的搏动性头痛、自主神经功能障碍以及其他神经系统症状的不同组合，头痛发作时常伴有恶心、呕吐及畏光，经一段间歇期后可再次发作。
家庭治疗
- 偏头疼的患者可以在医生的指导下口服止痛药物来缓解症状。
- 偏头疼发作时，在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，偏头痛就会有所减缓。
- 按摩太阳穴是偏头痛，是缓解偏头疼的有效方法。
- 维持规律的作息，对有偏头疼的人来说格外重要。睡眠不足或睡太多都容易引发偏头疼。
- 要检查引起偏头疼的原因，找到原因后对症治疗。偏头疼的患者注意多休息，卧床休息，不要参加剧烈运动，监测血压的变化。
- 积极治疗原发疾病，比如高血压的患者要控制要血压。药物反应引起的偏头疼要停止用药观察。精神紧张导致的偏头疼患者要放松心情，多到户外活动。
病因
| 可能疾病 | 疾病描述 |
|---|---|
| 内分泌失调 | 激素变化 口服避孕药可增加偏头痛发作的频度；月经是偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”)；妊娠、性交可触发偏头痛发作(“性交性头痛”)。 |
| 药物反应 | 某些药物 某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。 |
| 精神紧张 | 紧张、生气、情绪低落、哭泣(“哭泣性头痛”)，很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作；国外有人骑马时尽管拥挤不到1min，也可使偏头痛加重。 |
预防
- 注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。
- 找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可避免。
- 泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，
- 着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
- 睡眠规律，拒绝晨昏颠倒维持规律的作息.
健康问答
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偏头痛的预后情况怎么样？大多数偏头痛患者的预后良好。偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作。
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