急慢性腰扭伤
急慢性腰扭伤多由于姿势不正确、剧烈运动、负重不当、用力过度以及不慎跌扑、外伤，牵拉和过度扭转等原因导致。其临床症状主要为腰痛、活动受限，严重影响患者的生活质量。
疾病知识
症状
腰部疼痛剧烈，患者静止时亦疼痛剧烈，严重者不能活动，咳嗽及深呼吸时疼痛加剧。压痛点局限而且固定，有时可伴有肌肉痉挛。
病因
腰部活动姿势不正确、用力不当或过度，或搬运扛重物
时肌肉不配合不协调，以及跌扑闪挫造成的腰部肌肉、韧带、筋膜及小关节损伤所致。
检查
X片显示：无明显异常，或可见腰椎生理曲度变直，有时伴有保护性侧弯
核磁共振检查：可见肌肉、韧带、筋膜组织水肿伴积液
诊断
因突然的、意外的动作不当，导致腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉而引起的急性局部损伤， 俗称闪腰。临床多以发病时腰部疼痛
难忍，活动、转侧不利，多发生于青壮年、体壮者。X线无明显异常，或可见腰椎生理曲度变直，有时伴有保护性侧弯。
治疗
- 卧床休息，辅以腰托固定，口服非甾体类消炎药物
- 中医膏药外贴
- 针灸治疗急性腰扭伤是临床最常用的中医药疗法
- 推拿也是治疗急性腰扭伤的主要方法之一。临床研究证实， 多种推拿手法复合治疗急性腰扭伤的临床效果显著，优于单纯的推拿治疗，能快速缓解患者的疼痛情 况且不易复发，可提高患者的生活质量。
- 物理治疗，如短波、微波治疗等。
预后
经足够时间休息以及正规治疗者，大部分患者可完全愈合而不遗留有任何后遗症。治疗不当时，则易转为慢性劳损性腰背痛，容易反复迁延发作。
预防
- 背重物时，腰部应稍微前屈，髋膝稍屈。将重物从地面上搬起时，髋膝要屈曲，身体要蹲下，腰背要挺直，让物体尽量贴近身体，靠着髋膝用力起身。
- 扛抬重物时，腰一定要挺，胸要直，起身时要靠下肢用力，这样能维持腰部的稳定。坐位时，一定要胸部挺直，使腰部能靠在椅子上， 双脚踏实不要悬空，斟避免腰肌的紧张。
- 避免劳累过度：在日常生活中，不要长时间维持一个姿势进行学习或劳动等。
- 避免久坐：预防腰椎间盘突出还要注意久坐办公或整夜打麻将，腰背挺直，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵直状态，日久就会使腰背疼痛僵硬，不能俯卧和转身。
- 避免生活在潮湿的环境中：寒冷潮湿能使局部组织血管收缩，造成血液供给不足，使肌肉收缩时的产物——乳酸不能及时排除，堆积起来刺激神经产生腰痛。
- 腰部避免着凉
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