打呼噜
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心脑疾病等，胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
伴随症状：
清晨头痛
白天嗜睡
发病部位：
喉
家庭治疗
1. 减肥，肥胖是打呼噜的重要原因，健康合理减重是比较重要的；
2. 吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒，早睡早起；
3. 体育运动能减轻鼾症病症；
4. 要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。
5. 咽腔狭小者需要医院就诊，对症治疗。
病因
| 可能疾病 | 疾病描述 |
|---|---|
| 睡眠呼吸暂停综合症 | 随着睡眠的加深，鼾声的增大，时有停顿，数秒甚至数分钟后又突然爆发，声音极大，多伴有晨起头昏、头痛、乏力等症状。 |
| 扁桃体肥大 | 除打呼噜外，尚可有张口呼吸、流涎、讲话时带闭塞性鼻音等症状，病程长者可伴有耳鸣、耳闷等。 |
| 鼻中隔弯曲 | 除打呼噜外，还可伴有鼻塞，鼻分泌物增多，头痛、头晕，嗅觉障碍，耳鸣，咽痛等症状。 |
| 肥胖 | 体重超标，多伴有打呼噜症状。 |
预防
1. 避免烟酒嗜好；
2. 对于肥胖者，要加强锻炼，积极减轻体重；
3. 睡前禁止服用镇静、安眠药物；
4. 采取侧卧位睡眠姿势；
5. 扁桃体肥大者建议切除；
6. 积极治疗上呼吸道感染，避免加重，引起打鼾。
健康问答
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鼾症(打鼾) 打呼噜
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